Йога

Йога в детском саду

Гимнастика с преобладанием элементов хатха-йоги в дошкольных учреждениях – большая редкость. Однако именно йога в детском саду является лучшим способом направить потребность в двигательной активности маленького ребенка в наиболее полезное для его развития русло. Малыши и без дополнительных занятий физкультурой много двигаются – они бегают и прыгают, лазают и ползают в процессе игры. Занятия йогой подразумевают статичные упражнения с фиксацией поз, что способствует гармоничному развитию и без того слишком активных малышей.

Программа детской йоги

Программа йоги для дошкольников разработана с учетом особенностей организма ребенка и его психики. Регулярные занятия йогой в детском саду снижают гиперактивность ребенка, снимают стресс и развивают его физически. Плавные и осмысленные позы, их фиксация и удерживание в течение какого-то времени оказывают положительное влияние на опорно-двигательную и нервную систему малыша.

йога в детском саду

В ДУ «Антошка» имеются новейшие средства для реализации программ обучения малышей основам йоги, которая является составным элементом тщательно разработанной и многократно проверенной системы дошкольного воспитания и развития ребенка 2-7 лет. Начинать заниматься этим видом гимнастики можно с 4-5 лет, когда малыш будет в состоянии осмысленно принимать позы и понимать, что от него требует тренер. Таким образом, ребенок незаметно для себя переходит от зарождения интереса к этому виду спорта и со временем полностью раскроет свои возможности. Образовательные услуги, оказываемые в частном детском саду «Антошка», включены в плату за посещение воспитанником ДУ, но занятия йогой не являются обязательными и оплачиваются отдельно.

Особенности занятий йогой детей дошкольного возраста

Как известно, гимнастика йога – это не просто система оздоровления организма, но также и способ обретения душевного равновесия. Дети подвержены стрессам не меньше взрослых, а последствия этого могут быть гораздо более губительными. К тому же, многие малыши имеют гиперактивность, им свойственна быстрая утомляемость. Занятия йогой помогают достичь необходимой степени бодрости, поднимают настроение и проясняют ум. Это крайне важно для развития детей, как гармоничных личностей, открытых к постижению нового каждый день своей жизни.

Детская йога значительно отличается от методики этого вида спорта для взрослых. Упражнения только напоминают типичные для йоги асаны и пранаямы, поэтому не стоит думать, что на занятиях малыш станет настоящим йогом. Даже в Индии – родине этого вида гимнастики, с детьми занимаются по другой, упрощенной методике. Однако даже такие упражнения положительно влияют на психическое, эмоциональное и физическое развитие ребенка крайне положительно.

Каждое занятие йогой с детьми – это не просто тренировка, оно должно быть сказочным приключением и иметь какой-либо сюжет. Например, путешествием в волшебную страну или лес, населенный необычными существами, роли который предлагается исполнить детям. Занятия включают не только элементы гимнастики, но и танец, игры на развитие воображения и концентрации внимания, памяти и совершенствования вестибулярного аппарата.